![Jiu Jitsu](https://www.centrosbeup.es/\multimedia\2019\08\beup-actividades-jiu-jitsu.jpg)
Jiu Jitsu
Extreme
Un sistema de defensa que se concentra en inmovilizar al adversario.
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Duración: 60 min.
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Intensidad: Alta
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Calorias: Hasta 600
Beneficios
• Mejora cardiovascular.
• Coordinación.
• Ganancia de fuerza.
• Concentración.
• Mejora tu flexibilidad.
• Resistencia.
• Estamina
• Ayuda a liberarte del estrés