Ole fit
Pese a que Olefit es una disciplina concebida en Estados Unidos, posee en su base y matriz la cultura que moldeó e inspiró a la mayoría de sus creadores: la cultura mediterránea. El origen de Olefit reside en algunos elementos básicos del baile español y del flamenco. Inspirándose en ellos como forma de comunicación y expresión corporal, y en algunos principios biomecánicos fundamentales en el desarrollo de sus movimientos. La articulación formal de todo ello, unido a técnicas y aspectos esenciales del fitness, ha desembocado en lo que lo que hoy en día somos: una disciplina de fitness divertida, eficaz y catártica, capaz no solo de mejorar la forma física de los practicantes sino también su estado emocional, dado que fomenta y provoca un proceso positivo de liberación de emociones. Y lo que es más importante, accesible para todos los públicos.
Duración: 50 min.
Intensidad: Media
Calorias: Hasta 530
Beneficios
• Quemamos muchas calorías.
• Mejoramos la coordinación aprendiendo a bailar.
• Mejoramos la capacidad de expresión.
• Nos divertimos como en una fiesta.