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Ciclo
Ciclo
Es una clase de quema de calorías. Sobre una bicicleta de
ciclismo indoor, pedaleamos al ritmo de la música creando una experiencia única
que nos transporta a diferentes terrenos. Desde nuestra bicicleta
controlamos la intensidad en función de la indicaciones del instructor, siempre
adaptada a nuestro nivel, gracias a la última tecnología que nos aportan
nuestra bicicletas.
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Duración: 45-60 min.
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Intensidad: Media y alta
![](https://www.centrosbeup.es/santander/public/img/actividades/icono-calorias.png)
Calorias: Hasta 700
Beneficios
• Quemamos una gran cantidad de calorías y reducimos el porcentaje de grasa en nuestro cuerpo.
• Tonificamos, definimos y estilizamos nuestras piernas, caderas y glúteos.
• Mejoramos la capacidad de nuestro corazón y nuestros pulmones.