Ciclo virtual
Ciclo
Sobre un bicicleta de ciclismo indoor, seguimos el ritmo de
diferentes músicas de la mano de un entrenador virtual, simulando que
viajamos por diferentes lugares y terrenos. Desde la bicicleta controlamos la
intensidad, adaptándola nuestro nivel.
Duración: 60 min.
Intensidad: Media
Calorias: Hasta 700
Beneficios
• Quemamos una gran cantidad de calorías y reducimos el porcentaje de grasa en nuestro cuerpo.
• Tonificamos, definimos y estilizamos nuestras piernas, caderas y glúteos.
• Mejoramos la capacidad de nuestro corazón y nuestros pulmones.