Ciclo


Ciclo

Es una clase de quema de calorías. Sobre una bicicleta fija seguimos fácilmente el ritmo de la música, simulando que viajamos por diferentes lugares y terrenos. En la bici nosotros controlamos la intensidad, adaptándola siempre a nuestro nivel.

Duración: 45-60 min.

Intensidad: Media y alta

Calorias: Hasta 700

Beneficios

• Quemamos una gran cantidad de calorías y reducimos el porcentaje de grasa en nuestro cuerpo.
• Tonificamos, definimos y estilizamos nuestras piernas, caderas y glúteos.
• Mejoramos la capacidad de nuestro corazón y nuestros pulmones.

Horarios