Jiu Jitsu


Extreme

El Jiu Jitsu Brasileño es uno de los deportes más completos y espectaculares para los amantes de las artes marciales. Un sistema de defensa que se concentra en inmovilizar al adversario.

Duración: 60 min.

Intensidad: Alta

Calorias: Hasta 600

Beneficios

• Mejora cardiovascular.
• Coordinación.
• Ganancia de fuerza.
• Concentración.
• Mejora tu flexibilidad.
• Resistencia.
• Estamina
• Ayuda a liberarte del estrés

Horarios