Bodyattack
Mixta
Es una clase muy divertida y completa en la que no solo
quemamos gran cantidad de calorías y mejoramos nuestra capacidad
cardiovascular, sino que además desarrollamos nuestras capacidades físicas
(resistencia, fuerza, potencia, flexibilidad) y nuestras capacidades
coordinativas. En ella se combinan diferentes ejercicios de brazos y piernas,
inspirados en diferentes disciplinas deportivas AL RITMO DE LA MÚSICA
Duración: 50 min.
Intensidad: Alta
Calorias: Hasta 735
Beneficios
• Quemamos un gran número de calorías.
• Reducimos el porcentaje de grasa en nuestro cuerpo.
• Tonificamos y definimos nuestro cuerpo.
• Mejoramos la capacidad de nuestro corazón y nuestros pulmones.