Taichi
Gorputza eta adimena
Taichi-a erabilera terapeutikoak dituen “arte martzial” mota bat da, Txinatar Imperioan jaioa. Oreka fisiko eta psikiko handiago baten lorpenari lotuta dago. Probatzera animatzen zara?
Iraupena: 60 min.
Intentsitatea: Baxua
Erretako Kcal: 340 arte
Onurak
• Malgutasuna.
• Koordinazioa.
• Erresistentzia.
• Estamina eta indarra hobetzen ditu.
• Estresa baztertzen lagunduz.